Kategori: Writing An Essay

Comer papas es un hábito saludable porque reduce el consumo promedio de lípidos totales por debajo del 35% de la ingesta total de energía diaria; aumenta el consumo de carbohidratos más complejos a más del 50% de la ingesta de energía diaria total; reduce el actual 25% de consumo de azúcares simples y aumenta la ingesta de fibra y minerales, en particular hierro, potasio y magnesio. Por todas estas razones, se considera positivo incluirlo en una dieta equilibrada y variada, cocinarlo de manera saludable y combinarlo con alimentos saludables.